4 passos para incluir o fator psicológico no seu diário de trading

Um dos fatores para avançar de forma firme e rentável no trading é fazer um diário que reflita os dados essenciais do Plano de Investimentos a seguir. Cada Plano de Trading será mais ou menos complexo de acordo com o conhecimento do investidor. A nossas recomendação é que o Diário de Trading forneça dados simples e relevantes para que, de uma só vez, possa obter informações claras que o ajudarão a tomar decisões.

Rácios de Avaliação

Os Rácios de Avaliação que podem conter num plano de trading são: lucro líquido, retorno anual composto, percentual de exposição ao risco, percentagem máxima de queda ou drawdown, fator de recuperação, fator de benefício, percentagem de trades positivos, número de trades perdedores consecutivos, esperança matemática, Índice de Sharpe, K Ratio ou medida da rentabilidade de um investimento num tempo especifico, o BL (biggest lose), que mede a maior perda sofrida num trade quanto está aberta ou outras que cada pessoa pode determinar.

Uma variedade de dados, como o anterior, pode assustar um trader novato, que pode ter o controlo das suas operações de trading. No entanto, se não houver controlo sobre o que é feito – e os seus resultados económicos – a aleatoriedade e a ineficiência são seguras.

“Quanto maior o domínio das ferramentas de análise, mais fatores serão avaliados. “

Basicamente, é essencial que o profissional tenha um certo conhecimento de por que ele entrou no mercado, o que o fez sair, que resultados económicos ele teve, refletindo também as comissões pagas. Além disso, nos comentários é necessário declarar as circunstâncias económicas, políticas ou sociais específicas que podem afetar a movimentação dos preços.

Sou um investidor não profissional, e agora?

E quando não é um investidor não profissional e dedica horas e horas ao trading? Como medir o seu rácio de eficiência?

Como trader, tem três recursos:

O seu conhecimento, o seu tempo e o seu dinheiro.

A combinação desses três fatores deve dar um resultado positivo, medido em:

  • Aprendizagem e aquisição de experiências bem sucedidas. Além disso, aprenda com os erros que cometeu para evitá-los no futuro.
  • Ganhos médios, que serão consistentes ao longo do tempo para aumentar a sua conta, as suas poupanças e os seus ativos.
  • Sinta-se satisfeito pela experiência adquirida com a atividade de investimento.
  • E um certo orgulho no que significa gerir efetivamente a sua mente e as suas emoções.

Quão importante é a psicologia no diário de trading?

A importância é muito alta, se considerarmos que biologicamente a tomada de decisão no nível do cérebro tem 3 origens claras:

  1. O cérebro instintivo, que age rapidamente para protegê-lo de ameaças reais ou imaginárias.
  2. O cérebro associado às emoções. Aí está a busca do prazer pelo lucro, o pensamento mágico de obter resultados rapidamente, assim como os sentimentos de raiva, dor e frustração quando o mercado age contra o que planeou.
  3. O cérebro racional, localizado no neocórtex, associado ao pensamento lógico, análise, tomada de decisão com determinados objetivos. É o cérebro que deve agir fundamentalmente no trading. Mas não é assim em muitos casos.

Comece a analisar os seus padrões de comportamento repetitivos

Os mercados comportam-se com certos padrões, que manifestam-se nas tendências. Os traders também têm padrões de resposta a estímulos e mensagens de mercado. As suas tendências humanas também têm as suas direções e manifestam-se com ações repetitivas que podem se tornar hábitos.

!A prática de padrões de sucesso dos investidores levará a ser um especialista. !

Mas … o que acontece se continuar a cometer os mesmos erros várias vezes sem perceber o que eles são exatamente. Já pensou que a sua falta de sucesso no trading consistentemente pode ser causada pela repetição de erros? É aí que uma revisão é útil. Dá-lhe um outro ponto de vista e permite-lhe ver-se de outro ângulo e intervir quando estiver a desenvolver um hábito negativo.

Um exemplo de erro que pode ser prejudicial à sua conta de trading é negociar grandes posições, com muitos riscos, o que pode levar a perdas. 

Pode pensar que o caminho mais rápido para obter retorno é ir a grandes posições. De fato, é muito comum que os traders não profissionais desprezem os lucros “pequenos”, porque acreditam que grandes retornos são a melhor maneira de enriquecer rapidamente. Mas se esse tipo de exposição a grandes riscos repetir várias vezes seguidas e perder o seu depósito todas as vezes, terá esgotado os seus recursos financeiros para continuar a aprender e aperfeiçoando o seu plano ao longo do tempo.

No momento em que perdemos dinheiro no trading, as pessoas, muito improváveis ​​de reconhecer erros, é muito fácil dizer:

“Trading não é para mim, é muito difícil”

“Eles me enganaram com a formação”

“Os mercados são manipulados e é impossível ganhar com pouco capital”

Passos para fazer o diário psicológico de trading

Etapa nº1 -> Descreva a situação.

Há vários momentos que completam o processo de fazer um trade. Antes de abrir uma operação anote as suas razões, a análise que fez antes de entrar, porque decidiu que quantidade específica, que visam a intenção de alcançar, em que confiar a confiar em que a operação será vencedora, qual é a sua percentagem de risco em cada trade.

Etapa nº2 -> Identifique o sentimento

Pergunte a si mesmo a cada momento do processo de entrada e saída:

“O que estou a sentir neste momento?”

Estou confiante e seguro? Eu me sinto inquieto ou ansioso com os resultados? Eu me sinto nervoso antes de agir? Estou confuso e ainda toma medidas? Estou focado e atento? Eu sinto pressão por incerteza? Qual é o meu diálogo interno antes de tudo o que acontece na tela? “Esses sentimentos são para situações vencedoras e perdedoras.

Se tiver dificuldade em “nomear” os sentimentos, pode ajudá-lo a perceber qual é a sua influência no corpo: tensão nas costas, pressão em alguma parte do corpo, desconforto no estômago, aceleração do pulso, humidade nas mãos … cansaço e dificuldade em manter a atenção … Descreva o melhor que sabe como se sente, com as suas próprias palavras, mas certifique-se de ser honesto consigo mesmo.

Etapa nº3 -> Mantenha um registo dos resultados

Anote o que aconteceu após cada trade no seu diário. Depois de uma ação inicial (depositar ou abrir uma posição), acompanhe o seu resultado. Um depósito gerou lucros e uma retirada? Ou perdeu parte ou tudo e tem que depositar novamente? Agora compare como se sentiu ao depositar dinheiro na sua conta antes de começar a operar e como se sente quando precisa substituir o dinheiro perdido. Se a sua operação foi bem-sucedida, se sente motivado a arriscar os ganhos em outra operação imediata? Quais sentimentos são manifestados em quando decide retirar os lucros para aumentar as suas reservas de dinheiro?

Para as posições: foco no lado emocional das operações: sentiu pressão enquanto a posição estava aberta? Fechou antes do planeado? alterou os níveis de take-profit e stop-loss? Alguma mudança no tamanho da posição? Se tudo isso acontecer, escreva-o. E tente escrever uma resposta para por que fez isso.

Etapa nº4 -> Tire conclusões e reajuste o seu comportamento

Este controlo tem um objetivo: melhorar os seus resultados no trading e desfrutar de um estado emocional de satisfação pela conquista. Se uma atividade de investimento lhe causa stress, ansiedade, angústia, tensão e preocupação … as consequências de curto prazo são previsíveis. Diz-se que uma pessoa atinge um “estado de fluxo”, tanto no trade quanto no desporto- ou em outra atividade – porque desenvolve todo o seu talento e potencial. O seguinte é manifestado:

  • Divirta-se com a atividade que gosta
  • É imensamente concentrado nele, sem tensão, facilmente
  • A atividade é um “desafio”, neste caso não apenas para ganhos económicos, mas também para a experiência de ter conhecimento e controlo
  • Obter satisfação com os resultados (dinheiro, conhecimento, sensação de conhecimento, etc.)
  • O seu conhecimento real e o conhecimento necessário para realizar a atividade estão em equilíbrio: a pessoa se sente “competente”

Resumo

  • Emoções e o seu impacto corporal são inseparáveis ​​do ser humano. Somos mente, emoções e corpo. As três dimensões das pessoas influenciam-se mutuamente, em qualquer atividade.
  • A pessoa toma decisões do cérebro instintivo, do emocional e do racional. O seu conhecimento e preconceitos emocionais ou padrões inconscientes, trazem muita clareza no trading, para treinar a mente a levar em conta a sua intuição e entender como podemos investir com sucesso.
  • É absolutamente necessário incluir a psicologia (padrões mentais, padrões emocionais) no diário comercial, se quisermos ser comerciantes e investidores bem-sucedidos.

A pessoa pode treinar sozinha na gestão mental e emocional no trading?

A resposta é simples: tudo depende do nível de autoconhecimento, motivação e disciplina que a pessoa ou investidor tem.

O profissional que tem a atitude de “assumir responsabilidade” sobre as suas ações e os resultados médios ao longo do tempo (o seu montante para investir, a escolha de ativos e os seus ativos) é muito provável que vá para a ajuda de um mentor ou especialista nessa competição. precisa se desenvolver. Porque ele quer ir mais rápido e mais seguro do que sozinho.

Para elevar os padrões de eficiência e satisfação, o objetivo é o desenvolvimento de “padrões pessoais antes de trades e investimentos eficientes”. É um processo muito gratificante para gerir bem as emoções, controlar a mente antes de negociar.

Os benefícios de uma orientação especializada é capaz de evoluir a partir de uma atividade de investimento impulsivo e emocional, o que inevitavelmente leva a perder dinheiro e até mesmo a conta, uma campanha de atividade, motivação, desafio e dinheiro orientação ganhos consistentes ao longo do tempo, aplicando um Plano de Trading e Investimento que está sendo constantemente aperfeiçoado.

Consegue imaginar esse resultado? É possível.

Sobre o autor

Henrique Garcia
Analista de Mercados